Cảnh báo nhiệt độ cao màu CAM ở quận whampoa
Gần đây, quận whampoa đã có cảnh báo nhiệt độ cao màu CAM đầu tiên trong năm nay, nhiệt độ tăng vọt, cuộc sống của cư dân đã bị thử thách nghiêm trọng. Trong thời tiết nóng như thế này, làm thế nào để chống nhiệt độ và làm mát, bảo vệ sức khỏe của bạn là một vấn đề mà tất cả mọi người phải đối mặt.
Hai, cuộc sống của cư dân bị thử thách
Thời tiết nóng gây nhiều bất tiện cho cuộc sống của cư dân. Hoạt động ngoài trời bị hạn chế và người ta cố gắng tránh đi ra ngoài trong trường hợp bị say nắng. Tại nhà, máy lạnh, quạt và các thiết bị khác trở nên cần thiết để làm mát. Nhiệt độ cao cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn của người dân, và thức ăn nhẹ được ưa chuộng hơn.
Ba, mùa hè chiến đấu cùng nhau
Người dân quận whampoa đã nghĩ ra nhiều cách để đối phó với thời tiết nóng. Nhiều người chọn mặc quần áo mỏng, thoáng để giảm nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, việc ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước cũng trở thành một cách đối phó phổ biến. Một số cư dân cũng có đồ uống mát ở nhà, như súp đậu xanh và trà hoa cúc, để làm giảm cơn khát.
Bốn, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý
Trong thời tiết nóng, điều quan trọng là sắp xếp đúng giờ làm việc. Cố gắng tránh thời gian nóng, như 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cố gắng ở trong nhà trong thời gian này. Trong khi đó, giữ cho không khí trong nhà được thông gió, giữ cho không khí lưu thông, giúp giảm nhiệt độ trong nhà.
Năm, chú ý đến kem chống nắng và làm mát
Khi đi ra ngoài, hãy chú ý đến kem chống nắng, đeo kính mát, mũ che nắng, umbrella và các thiết bị bảo vệ khác. Nếu bạn cần phải hoạt động ngoài trời, hãy cố gắng chọn thời gian khi nhiệt độ thấp hơn vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, chúng ta có thể tăng số vòi hoa sen thích hợp để giữ cho cơ thể sạch sẽ và mát mẻ.
6, tập trung vào những người dễ bị tổn thương
Trong thời tiết nóng, hãy chú ý đặc biệt đến người già, trẻ em và những người mắc bệnh, vì họ dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao hơn. Nếu có những người như thế ở nhà, hãy đảm bảo họ được chăm sóc tốt và tránh tai nạn.
Tóm lại, cảnh báo đầu tiên về nhiệt độ cao màu CAM ở quận whampoa nhắc nhở chúng ta phải chú ý đến ảnh hưởng của thời tiết nóng lên cuộc sống. Thông qua các biện pháp phòng ngừa nhiệt, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tập trung vào những người dễ bị tổn thương, chúng tôi sẽ có thể vượt qua thời gian nóng một cách an toàn.
